그 사람이 나를 괴롭히는 진짜 이유

  지난 주 결혼식에 갔다.정확히 말하자면 친구의 친구 결혼식이었다.나는 결혼식장에서 그녀를 처음 보았고 사진을 함께 찍었으며, 신부의 친구라는 알바로 약간의 돈을 받았다. 이런 경험은 처음이었다!친구에게 물어보니 그녀의 친구가 없다고 한다. 결혼식에 올 친구가 없어서 이렇게 사람을 고용(?)하는 상황이라니!나 같으면 없는대로 진행할 것 같은데, 사람 마음이 그게 아닌가보다.괴로운 상황에 대해 스스로를 괴롭히는듯한 이 모습이 마치 열등감에서 비롯된 것이 아닌가 하는 생각이 든다.남들처럼, 남들보다 못하면 안된다는 그런 생각.이 책에서 아들러가 말했듯이 우리는 타인때문에 고통받는 것이 아니라 맞닥뜨린 사건에 부여한 의미대로, 자신의 내면에 자리한 열등감이라는 존재때문에스스로를 괴롭히고 고통받고 있다는 것이다. 물론 열등감의 장점도 있다, 자기발전.하지만 우월감과 마찬가지로 열등감 또한 단점이 더 많은 감정이다. 성장과정이 모두 다르기 때문에 저마다 다른 방어기제를 가지고 있고그 중의 하나가 열등감이고 또한 분노이다.여기서 우리는 마음가짐을 정비해야할 필요성을 느낀다.마음먹기에 따라 인생의 가치관과 시각이 달라질 수 있다는 것.사실 그 자체가 아니라 그것에 부여하는 의미가 우리의 인생을 좌우하는 것은 참 다행스러운 일이다.

시대가 따라잡지 못한 인본주의 심리학자, 아들러원전을 전문가 해설과 함께 읽는다!아들러 심리학의 핵심 키워드는 ‘배려’다 그 사람이 나를 괴롭히는 진짜 이유 에서 아들러는 개인 심리학의 연구 대상인 정신, 기억, 꿈, 가족 관계 등을 새로운 방식으로 분석한다. 분석의 결과는 열등 콤플렉스가 어떻게 생겨나는지, 어떻게 사람을 지배하는지를 보여 준다. 이유 없이 타인을 괴롭혔던 사람들에게도 나름의 이유는 있다. 아들러가 소개했던 수많은 상담 사례들 속에서 우리 자신의 모습을 발견할 수도 있다. 독자는 다른 사람은 물론 자기 자신까지 새로운 관점에서 바라봄으로써 엉켜 있었던 문제들을 풀 수 있는 실마리를 발견할 것이다. 우리 사회에는 경쟁이 일상화되었다. 경쟁에서 뒤처지는 것은 ‘노력’을 충분히 하지 않았기 때문에 일어난 당연한 결과로 여겨진다. 경쟁에서 처진 사람들은 ‘난 안 될 거야.’라는 자조적인 생각을 갖는다. 경쟁에서 앞선 사람이든 뒤처진 사람이든 모두 다른 사람과 비교하고 비교에서 오는 ‘열등감’을 내재화한다. 비교하다보니 열등감이 느껴져 경쟁하고, 열등감을 이기지 못하면 포기하기도 한다. 아들러는 이 ‘열등감’이라는 느낌에 주목한다. 아들러는 열등감 자체는 사람을 움직이게 하는 동력이지만 지나치게 되면 문제가 된다고 본다. 그 문제란 바로 ‘타인에 대한 관심의 결여’다. 경쟁에서 승리한 사람들은 열등감을 더 많이 극복하기 위해 타인을 밟고 올라서기를 서슴지 않는다. 경쟁에서 밀려난 사람들은 무기력해져 타인에게 의지하려 한다. 지나친 열등감에 사로잡히게 되면 자기 자신에만 집중할 뿐, 다른 사람에게는 관심을 기울이지 않는다. 서로에 대한 관심과 배려가 부족해지는 순간, 사람들은 자신의 열등감 극복에만 열중한 나머지 다른 사람에게 고통을 준다. 자기 멋대로만 하려는 사람, 스스로를 과시하느라 다른 사람을 무시하는 사람, 무신경한 말들로 상처를 주는 사람……. 도무지 이해할 수 없을 만큼 계속 나를 괴롭히는 사람들이 주변에 있는가? 그렇다면 이 책에 있는 아들러의 목소리에 귀를 기울여 보자. 그 사람이 나를 괴롭히는 진짜 이유 는 알프레트 아들러가 1931년에 저술한 대표 저서 What Life Could Mean to You I 를 옮긴 책이다. 행복해지는 관심 이 아들러 개인 심리학의 입문편이라면 이 책은 실전편이다. 개인 심리학의 내용 가운데 ‘열등감’ ‘우월감’ ‘기억’ ‘꿈’ 등에 대해 집중적으로 분석하고 있다.

역자 서문

PART 1 왜 나에게 이런 일이! ｜ 삶의 의미

[김춘경의 아들러 읽기] - 삶의 문제를 해결하는 단 하나의 열쇠
1. 삶의 의미는 참된 의미들의 공약수다
2. 우리의 인생은 전체의 일부분이다
3. 왜 다른 사람까지 신경 쓰며 살아야 하는가?
4. 어린 시절의 불행이 삶을 결정하지 않는다
5. 모든 기억과 꿈은 선택된 기념품이다
6. 협동하는 삶에서 일어나는 일들


PART 2 이상한 행동에는 이유가 있다 ｜ 마음과 몸

[김춘경의 아들러 읽기] - 다른 사람을 ‘지배’하고 싶은 마음
1. 움직임에는 목표가 있다
2. 목표 달성의 도구, 감정
3. 육체는 정신의 특징을 반영한다


PART 3 아무것도 하지 않는 사람과 어떻게든 해내려는 사람 ｜ 열등감과 우월감

[김춘경의 아들러 읽기] - 열등감과 열등 콤플렉스를 구분하라
1. 타인을 노예로 만드는 전략
2. 상처를 주고 우월감을 얻는다


PART 4 변화를 위한 첫 번째 단계 ｜ 초기 기억

[김춘경의 아들러 읽기] - 가장 최초의 기억에 비친 지금의 내 모습
1. 생활 양식을 보면 그 사람을 알 수 있다
2. 초기 기억은 생활 양식의 기원을 보여 준다
3. 초기 기억의 분석 사례


PART 5 너무나 익숙해서 달콤한 거짓말 ｜ 꿈

[김춘경의 아들러 읽기] - 꿈을 자주 꾸는 이유
1. 꿈의 의미
2. 꿈은 미래를 예언한다?
3. 꿈을 꾸는 사람은 깨어 있는 사람이다
4. 우월 추구는 밤에도 계속된다
5. 꿈의 내용이 아니라 분위기에 주목하라
6. 몇 가지 사례 연구


PART 6 공존이 시작되는 곳, 가정 ｜ 가족의 영향

[김춘경의 아들러 읽기] - 가정 교육이란 협동 교육이다
1. 어머니는 아기가 접촉하는 최초의 사람이다
2. 군림하는 아버지, 친구가 되어 주는 아버지
3. 평등한 성장을 방해하는 그림자, 차별
4. 가족 간의 협동이 건강한 사회를 만든다